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考试期间出现的常见问题,考生应该如何处理

时间:2016-02-02 15:36:46
       

  郑大自考各专业考试是由平时温习,考场考试,考后总结组成的,每个环节都很主要,其间考场考试,是很主要的,可是越是主要考生有时,严重过度,就越出疑问。那么考试时期呈现的常见疑问,考生应当怎么处理呢。

  参与郑大自考考试时,考生也许由于在作答时遇到了难题,或是碰到钢笔坏了一类的意外状况,或是冷不丁从脑海里迸出“我要失利了”等消极主意,便俄然慌张起来。这种状况发作后,可采纳以下几种办法:

  第一种办法是放松,一旦呈现俄然慌张的开始预兆,你最佳暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自个说“放松”,重复六次,并留意体会全身松驰的感受;你也能够全身高度绷紧十秒钟,然后俄然放松。

  第二种办法是深呼吸,在你俄然慌张时,你会发现自个的呼吸变得短促,这时你该有意调节呼吸,在吸气时漫长、缓慢、深沉,呼气时也应到达同样请求。

  第三个办法是思路中止,一旦发作简单导致慌张的主意,你能够决断对自个说“停”,一起握紧一下拳头,这么你能中止本来的思路。当你自觉状况好转后,应当迅速转入正常考试。

  发作回忆阻塞时,你首先要保持冷静,留意放松,调整呼吸;然后,经过情境、构造联想回忆与该疑问有关的内容,发掘出有用的资料和头绪。其他,你还能够暂时放下当时的标题,先做其他题,过会儿再回头考虑,说不定会从其它标题得到启示而恍然大悟呢!


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